Рыба, запеченная в фольге

 
Share on Google+

Простой и быстрый способ приготовления рыбы. В рецепте не используется ни капли масла, и рыба получается полезной и диетической. Рекомендую использовать в этом рецепте любую некостистую рыбу, отлично подходит хек, в том числе и замороженный.

рыба, запеченная в фольге

Состав:

  • рыба (можно замороженную) - 2 шт.
  • соль, перец - по вкусу
  • орегано, базилик

Приготовление:

Рыбу вымыть, если рыба замороженная, можно ее предварительно не размораживать. Рыбу посолить, поперчить и добавить приправы по вкусу.

рыба со специями

Рыбу завернуть плотно в фольгу.

рыба в фольге

Запекать рыбу 35-45 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
Подавать с простым овощным салатом или отварными овощами.
Приятного аппетита!

 
Share on Google+
Подписка на рассылку новых рецептов сайта smile-cook.com

Комментарии к рецепту