Рыба, запеченная в фольге

Простой и быстрый способ приготовления рыбы. В рецепте не используется ни капли масла, и рыба получается полезной и диетической. Рекомендую использовать в этом рецепте любую некостистую рыбу, отлично подходит хек, в том числе и замороженный.

Состав:

• рыба (можно замороженную) - 2 шт.
• соль, перец - по вкусу
• орегано, базилик

Приготовление:

Рыбу вымыть, если рыба замороженная, можно ее предварительно не размораживать. Рыбу посолить, поперчить и добавить приправы по вкусу.

Рыбу завернуть плотно в фольгу.

Запекать рыбу 35-45 минут в разогретой до 180 градусов духовке.
Подавать с простым овощным салатом или отварными овощами.
Приятного аппетита!