You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Салат с копченой скумбрией и фасолью

Признаюсь, готовить сладости мне нравится намного больше, чем салаты и мясо. Но бывают моменты, когда блюдо прямо просится приготовить. Так было с этим салатом. Изучая меню в одном из киевских ресторанов, я увидела его: микс листьев салата, черри, копченая скумбрия и нут, и все под горчичной заправкой. Было очень вкусно и пикантно. Естественно, захотелось повторить его дома. Нута, правда, не нашлось, поэтому я заменила его консервированной фасолью, ну и горчичную заправку придумывала сама. Мой вариант мне понравился даже больше. Угощайтесь!

салат с копченой скумбрией и фасолью

Состав (на 1 порцию):

  • филе копченой скумбрии – 3-4 кусочка
  • черри – 5 шт.
  • красный лук
  • листья салата – горсть
  • консервированная фасоль – 2 ст. л.

соус:

  • горчица
  • оливковое масло
  • соевый соус
  • соль, перец

Приготовление салата с копченой скумбрией и фасолью:

Листья салата вымойте, обсушите, нарвите руками и выложите на тарелку.

Сверху положите нарезанные на половинки черри (или ломтики крупного помидора), мелко рубленный лук и консервированную фасоль.

Скумбрию очистите от кожи и костей, нарежьте кусочками и выложите сверху на салат.

Для заправки смешайте по вкусу все ингредиенты для соуса и полейте или салат.

Подавайте сразу же.

Приятного аппетита! 

Связанные рецепты
Салат с тыквой, фетой и грецкими орехами

Наша географическая широта изобилует овощами и фруктами летом и осенью, но совершенно не балует нас зимой. Если вы, как и я, не любите пластмассовые овощи из супермаркета, остается использовать только сезонные, которых у нас не очень много. И вот это звездный час тыквы, она может «проявить» себя и в супах, и в салатах, и в десертах.

Салат «Селедка под шубой»

С наступлением холодов организм уверенно требует более сытной и жирной еды, и вот наступает звездный час таких салатов, как «шуба».

Салат из свежих овощей и гриллированного пармезана

В принципе, это обычный овощной салат, но в нем есть один «секретный» ингредиент – точнее очень вкусный ингредиент, который добавляет пикантности и вкуса салату. Это пармезан, но не обычный, а гриллированный. Готовим?