Салат с рукколой и лососем

Легкий и вкусный салат. Готовится элементарно, но займет достойное место и на праздничном столе. Этот салат можно принять за основу, добавляя в него различные, сочетающиеся с рыбой, ингредиенты на свой вкус.

салат из рукколы и лосося

Состав (на 2-3 порции):

листья салата – небольшой пучок
руккола – небольшой пучок
филе лосося (семги, форели) слабосоленое – 200 гр.
семена кунжута
оливковое масло – 3 ст. л.
бальзамический уксус или сок лимона – 1 ст. л.

Приготовление:

Листья салата и рукколу промыть и обсушить. Листья салата порвать руками, от листьев рукколы отрезать черешки. Салат и рукколу смешать и выложить горкой в центре блюда.
Рыбу порезать небольшими кусочками и выложить сверху на зелень.
Отрезать от рыбы полоску, свернуть «розочкой» и выложить в центре.
Отдельно смешать оливковое масло и бальзамический уксус и сбрызнуть салат. Бальзамический уксус можно заменить соком лимона.
При необходимости поперчить и посолить салат.
Сверху заправленный салат посыпать семенами кунжута.

руккола и лосось

Приятного аппетита!

Связанные рецепты

Сельдерей по-корейски

Вот морковь по-корейски мы готовим давно, а сельдерей решили попробовать впервые. И знаете, получилось очень вкусно! А помним, что сельдерей еще и очень полезный корешок?

Салат с тыквой, фетой и грецкими орехами

Наша географическая широта изобилует овощами и фруктами летом и осенью, но совершенно не балует нас зимой. Если вы, как и я, не любите пластмассовые овощи из супермаркета, остается использовать только сезонные, которых у нас не очень много. И вот это звездный час тыквы, она может «проявить» себя и в супах, и в салатах, и в десертах.

Салат «Селедка под шубой»

С наступлением холодов организм уверенно требует более сытной и жирной еды, и вот наступает звездный час таких салатов, как «шуба».

Салат из свежих овощей и гриллированного пармезана

В принципе, это обычный овощной салат, но в нем есть один «секретный» ингредиент – точнее очень вкусный ингредиент, который добавляет пикантности и вкуса салату. Это пармезан, но не обычный, а гриллированный. Готовим?