Риба, запечена у фользі

Простий і швидкий спосіб приготування риби. У рецепті не використовується ні краплі олії, і риба виходить корисною та дієтичною. Рекомендую використовувати в цьому рецепті будь-яку некостисту рибу, відмінно підходить хек, у тому числі й заморожений.

риба, запечена у фользі

Склад:

риба (можна заморожену) - 2 шт.
соль, перець - за смаком
орегано, базилік

Приготування:

Рибу вимити, якщо риба заморожена, можна її попередньо не розморожувати. Рибу посолити, поперчити та додати приправи за смаком.

риба зі спеціями

Рибу загорнути щільно у фольгу.

риба у фользі

Запікати рибу 35-45 хвилин у розігрітій до 180 градусів духовці.
. Подавати з простим овочевим салатом або відвареними овочами.
Приємного апетиту!

Пов'язані рецепти

Дуже смачні сирники

Я великий шанувальник сирників, тому постійно випробовую різні їхні рецепти, і вдалими знахідками ділюся на сайті. У мене є і бананові сирники, і гарбузові, і смажено-печені. Але останні півроку я абсолютно припинила експерименти і готую завжди за одним рецептом, яким зі мною поділилася знайома дівчинка-рестораторка. Сирники виходять дуже ніжними, сирними, пишними і красивими. Ну а готуються на раз-два!

Молочна каша з рисом і гарбузом

Цей смачний і простий сніданок абсолютно нескладно готувати, здавалося б. Але якщо мами вже звикли готувати його «на око», мовляв, півсклянки туди, півсклянки сюди, то перший мій «млинець» виявився глевким, я не розрахувала кількість крупи, потім довелося в процесі підливати багато молока, і вийшло зовсім не те, чого очікувала. Тому, вдруге я ретельно зважила всі інгредієнти, щоб дотриматись пропорції, і вийшло чудово - в міру густа, в міру солодка, смачна каша.

Кролик, запечений з овочами

Кролик - м'ясо пісне, дієтичне, і не хочеться його «псувати» жорстким смаженням, жиром тощо. Тому я завжди намагаюся придумувати, як би приготувати кролика з мінімумом втручання. Ось цей рецепт - вдала варіація, яка, до того ж, вимагає від вас мінімум зусиль, хіба що обробити тушку і нарізати овочі. І вдало, що виходить і м'ясо, і гарнір до нього.

Буженина з індички в мультиварці

Обожнюю готувати в мультиварці: мінімум зусиль, мінімум жиру, а результат завжди дуже смачний. Ось і цей рецепт - простий і швидкий спосіб приготувати соковите та смачне м'ясо. Готову буженину можна просто класти до гарніру, на сендвічі, додати в салат тощо.